Hola Bellezas!!!!¿Qué tal? Hoy quiero hablaros sobre los ingredientes clave y principales que podemos encontrar en productos anti envejecimiento para conocer sus beneficios. ¿Te quedas a verlos?
Vitamina A: cuenta con propiedades suavizantes, reduce los
signos de envejecimiento suavizando las arrugas
y revitaliza la piel gracias a su mayor componente, el palmitato de retinolilo.
La vitamina A ya existe de forma natural en nuestro cuerpo, como sucede con el
ácido hialurónico, pero también termina decreciendo con el tiempo. Podemos
encontrar vitamina A en productos faciales cómo cremas, lociones, sérums o
ampollas.
También podemos ingerirla en forma de pastillas naturales o
en menor cantidad, a través de alimentos.
Ácido ascórbico: también es conocido cómo vitamina C. es la
encargada de favorecer la síntesis de colágeno de nuestra piel y mantener una
buena flexibilidad, evitando las arrugas y la flacidez.
Como sucede con el ácido hialurónico y la vitamina A,
también la tenemos de manera natural en nuestro cuerpo, pero es una sustancia
que se degenera rápidamente al entrar en
contacto con el oxígeno.
Podemos encontrar la
Vitamina C en cosméticos cómo cremas, ampollas o sérums. Es preferible usar
productos basados en vitamina C pura, ya que el efecto es mucho mayor y rápido
aunque su precio es elevado y se oxida rápidamente.
Podemos usar su derivado, el ácido cítrico (prohibido para
pieles muy sensibles) o ascorbil palmitato de vitamina C, que no es irritante y
en éste caso si podría ser usada en pieles sensibles.
Éste tipo de ingredientes aparte de usarlos de manera tópica
no podemos olvidarnos de tomarlos en forma de alimentos, ya que también nos harán
su efecto desde el interior.
Algunos de los que ayudan a producir el ácido hialurónico son los que contienen
antioxidantes y magnesio cómo:
Carnes rojas, atún, arenque, salmón, patatas, espinacas,
coliflor, brócoli, lechuga, judías verdes, cereales integrales, arroz integral
y soja.
También es importante una correcta hidratación interior, así
que no puede faltarnos el agua, si no, el ácido hialurónico no cumplirá con su
función…
Los alimentos siguientes son ricos en vitamina C y A:
Lácteos, zanahoria, col rizada, calabaza, berza, naranja,
mandarina, plátano, papaya, mango, pera, naranja, kiwi, limón, piña, melón, uva,
granada, albaricoques y arándanos.
También podemos elaborarnos nuestro propio tratamiento
facial a base de vitamina C, A y colágeno. ¿Cómo? con una mezcla de varios ingredientes de los citados antes, ricos en estos activos.